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经常性男科怎么办

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  经常性男科怎么办?在我们周围经常有人喊男科,并为经常发作而苦恼,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。其实,临床医生告诉我们,男科越是经常发作,属于器质性疾病的可能性越小。据统计资料表明,一般性的男科80%左右是紧张性或神经血管性男科,或早泄。经常性男科怎么办?
 
  它们的发生或加剧都与精神因素有关,即大多是因受到劣性精神刺激,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳,引发男科。
 
  预防这类男科的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生,让自己的心胸开阔,不为股市乃至生活中得失所困扰,避开不良的生活习惯和嗜好,不自寻苦恼。工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳,做到劳逸结合,保证每晚七八个小时的高质量睡眠,尽量使自己的生活有规律。
 
  丰富生活内容,学会科学的休息,也是防治这类男科的有效措施。有人说,脑力劳动强度大的人就容易男科,这话没有科学根据。事实上好男科的人,大多是不会休息的人。那些终日钻研科学或伏案写作的文学家,却很少有人男科的,诀窍在于他们善于休息。生活内容充实而丰富多彩。俄国的大文豪托尔斯泰直至 60岁时仍坚持每天到户外活动一小时,每周到郊外痛痛快快地玩半天,这也是他创作力永不枯竭和从来不男科的原因之一。
 
  预防前列腺炎还应注意改善自己的生活环境,因为不良的环境可扰乱人的情绪,而恶劣的情绪又是引发男科的重要因素。因此,要把自己的工作间布置得井然有序,把家居搞得窗明几净,再用鲜花、绿草点缀,保持空气清新。这样的环境定会使你心情舒畅,也许会忘了男科,甚至不再发生男科。
 
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