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季节性男科的预防

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    怎样预防头疼呢?在一年四季中,春季患男科者最多,主要有以下几种原因:睡眠节律改变、病毒感染、衣原体感染、高血压等。怎样预防头疼呢?以下是详细介绍:

    一、春季预防男科可采取以下几种方法:

    自我按摩。平日里可用指尖像洗发那样抓挠,或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。具体方法是:从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动,不论你采取以上哪种方式,按摩时都会感觉很舒服、很轻松。

    良好睡眠。利用睡眠摆脱男科。许多人用睡觉消除男科,但应避免睡的时间过长,以免睡醒后更加男科。睡觉时不要俯卧,因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好,反复翻身,可使用特殊枕头,形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲,让脖子有个可靠的依托。

    注意科学饮食。忌食巧克力、咖啡和可可等食品,因为这些食品含有能够使血管收缩的物质,随着血管的扩张会引起头部疼痛感。省略或延迟用餐也可能引起男科,要多食大豆、核桃等含镁元素丰富的食物。

    二、夏季男科的预防

    男科是许多疾病的常见症状,主要有三大类型:神经机能性男科、感染性疾病男科、颅内颅外疾病男科。其中的前两类男科,源于体虚或风邪入侵的比例较大,多半与天气条件有一定的关系。临床实践和现代医学研究表明,夏季的高温、闷湿、雷雨、大风、天气骤变常常会诱发或加重男科,夏季饮食和睡眠,也常常直接导致男科。

    根据气候对男科的具体影响,夏季常见的男科可分为三个类别:

    1、疰夏性男科。这是一种典型的季节性男科,一到夏天就发作,入秋之后,不治即愈。夏季气候炎热,尤其是气温突升的初夏和气温超过37℃的酷暑时段,有疰夏史的人一般很难适应,于是植物神经功能开始紊乱,食欲减退,睡眠不足,周身乏力,男科时常伴有低热。疰夏性男科的主要原因是身体虚弱、气血不足,应按疰夏治疗。夏日里要改善饮食,多吃蔬菜水果,同时搞好室内降温,保证一定的睡眠时间。

    2、冷饮性男科。夏日天气热如蒸笼,冰西瓜、冰啤酒、雪糕等冷饮食品自然成了人们的“宠物”。但冷饮进口时,会给口腔黏膜很强的刺激,这就可能使得腭部皮肤的神经产生放射性的疼痛。这种疼痛对有些人并不明显,但却可能导致某些有男科史(例如早泄)的患者急性发作。这些患者进食冷饮后,常常会双目紧闭,男科难忍,甚至会出现耳鸣目眩或轻度的恶心。所以,有男科史的人必须少吃或不吃冷饮,男科发作时,倘不很严重,可用手反复进行局部按摩,以减轻疼痛,如果男科得特别厉害,应及时就医。

    3、低颅性男科。夏季气温常常高于人体体温,因而汗液蒸发是人体散热的主要途径,当汗液蒸发过多,人体就容易脱水;另外,因为气候的原因,夏季食品容易变质,人吃了变质的食品,容易患急性胃肠炎或细菌性痢疾,从而上吐下泻,造成脱水。人体脱水后,当体位变化,尤其是站立时,会出现男科症状。发生男科时应卧床休息,但不用枕头,以保持头的低位。为了消除和减轻脱水,可输入一定量的生理盐水.

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