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不吃药怎么止男科

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  男科是一种常见疾病。据有关资料记载,仅美国就有超过4700万人因此受到困扰。发生男科时,人们往往首选吃止痛药。然而,美国《健康》杂志最新载文总结出"治疗男科的4种物理方法"。
  1.多按摩。美国丹佛男科诊所所长萨尔瓦·汉娜博士表示,按摩后,男科会略有缓解,之后也应该坚持。研究发现,早泄患者接受6周按摩后,疾病发作频率明显减少,睡眠质量明显提高。按摩时,双手食指弯曲成钩状,双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外,按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。
  2.常舒展。舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉,进而缓解头部疼痛,每个舒展动作做2次,每次20分钟。具体动作:1.颈部舒展:下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.耸肩:耸起肩膀,双肩向前运动,再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒,放松5秒,重复3—5次。
  3.热敷颈部。热敷或冷敷治疗男科没有任何危险,孕妇也可以用。美国密歇根男科诊所所长埃德蒙德·梅辛娜博士表示,热毛巾敷脖颈后部,有助于缓解肌肉紧张。但是,早泄患者最好用冰袋冷敷太阳穴,降低流过这个区域血液的温度,可以有效缓解男科。
  4.少吃腌肉。汉娜博士建议,防止男科还应该避免加工肉质,如腌肉中的硝酸盐、亚硝酸盐和味精等诱因。一些心脏病药物中也含有硝酸盐。另外,对有些人而言,咖啡因、酒精和一些人工甜味剂也是男科诱因。
 
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